Publisert av: olepetter | 04.01.09

Utstyrsliste og tips Haute Route

Haute Route

Obligatorisk utstyr:
• Randonné eller telemark ski og støvler (Ikke Alpine Trekker )
• Staver (gjerne teleskopstaver)
• Skifeller i god stand. Disse bør være tilpasset skiene. (viktig at de ikke er for smale)
• Kniv
• Hodelykt
• Stegjern
• Couteaux a neige (skarejern som festes under skiene så man unngår å skli og miste feste på is og i bratt terreng)
• Klatresele – enkel modell
• Vannflaske i aluminium
• Ortovox – Skred søker
• Spade
• Søkestang
• Ryggsekk 60–70L (du må kunne feste skiene på sekken).

Sjekkliste:
• Skallplagg
• Fleeceplagg
• Forsterkningsplagg, dun vest eller lignende
• Langt undertøy, to par
• Skistrømper
• Skift for kvelder og netter i fjellhytte.
• Lue og ski/slalombriller
• Solbriller
• Briller/ kontaktlinser
• Solkrem med høy faktor, også for leppene.
• Hansker, to par, tynna og tykke
• Compeed/gnagsår plaster
• Toalettpapirr og hygiene artikler
• Lett sovepose for innendørs bruk.

Praktiske tips
Nordmenn har ofte for mye med seg, og ofte for tungt utstyr. Tenk vekt når du kjøper utstyr, spesielt det du har på beina. 1 kilo ekstra på beina tilsvarer ca. 5 kilo på ryggen

Impregner fellene dine før du reiser, evt. ta det med i sekken. Du kommer til å gå mye med feller, mest oppover, men også bortover og noe nedover.

Tenk også vekt i sekken. Vær svært kritisk med det du tar med. Du kommer til å gå 30-40 timer med sekken på ryggen. 1 kilo fra eller til har faktisk stor betydning. Sekken bør ikke veie mer enn ca. 10 kilo.

Har du muligheten for å ta en ekstra dag i Chamonix enten før eller etter turen, gjør det. Ta gondolen opp til Aiguille du Midi (3842). Det er sannsynligvis et av de flotteste utsiktspunkter i Alpene og turen ned på ski på breen er en spektakulær opplevelse. 2.800 høydemetere ned på breen Vallée Blanche er en tur du aldri vil glemme.

Drikk mye. Store deler av Haute Route går i høyder over 3500 meter. For å unngå høydesyke er det helt avgjørende at du drikker mye. Tommelfingerregelen
er 1 liter ekstra for hver 1000 meter. Normalt dagsbehov er ca. 3-4 liter ved fysiske anstrengelser. På 3000 meter trenger du 3 liter ekstra. Det vil si et dagsbehov på 6 til 8 liter.

GOD TUR!


Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s

Kategorier

%d bloggere like this: